Hậu covid không chỉ gây ra các vấn đề sức khỏe tức thời mà còn khiến một số người xuất hiện các triệu chứng như hụt hơi, sương mù não, mất ngủ, rụng tóc, rối loạn nội tiết tố sau khi đã được chữa khỏi.
Hội chứng “sương mù não” hậu covid
Hội chứng “sương mù não” khiến bệnh nhân cảm thấy đầu óc mụ mẫm, như thể có một làn sương mù không thể xuyên thủng ngăn chặn khả năng suy nghĩ. Về cơ bản, khi “sương mù não” xảy ra, não không hoạt động tốt như mong đợi. Sự bất thường đó có thể ảnh hưởng đến trí nhớ, kỹ năng thị giác và không gian, chức năng điều hành và khả năng xử lý thông tin. Khi các chức năng thiết yếu của não bị suy giảm, chúng ta sẽ khó tập trung, thậm chí khó ghi nhớ những điều đơn giản.
Hiện tượng này thường đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi, hụt hơi, khó thở, chất lượng ngủ kém… khiến công việc và cuộc sống sinh hoạt bị xáo trộn, người luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.
Nguyên nhân là do đâu?
Nguyên nhân dẫn đến chứng “sương mù não” hậu covid
Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu nguyên nhân tiềm ẩn gây ra chứng “sương mù não”. Hiện đã xác định được một số nguyên nhân như thiếu oxy não do tổn thương phổi; rối loạn tự miễn dịch khiến hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể; đột quỵ não.
Ngoài ra, “sương mù não” còn do làm việc quá sức, thiếu ngủ, căng thẳng. Việc dùng thuốc hay tình trạng sức khỏe (liên quan đến viêm nhiễm, mệt mỏi hoặc thay đổi mức đường huyết), thậm chí sự thiếu hụt hoặc không đủ chất dinh dưỡng cũng góp phần gây ra “sương mù não”.
Khắc phục chứng “sương mù não” như thế nào?
Những người bị “sương mù não” có triệu chứng nhẹ thì có thể tự khắc phục bằng cách đi bộ, chơi các môn thể thao nhẹ nhàng để giảm căng thẳng. Ngoài ra, có thể giúp trí não hoạt động nhiều hơn bằng cách đọc sách, chơi những trò chơi trí tuệ (cờ, giải ô chữ…); nên hạn chế xem ti vi; nghe nhạc hay radio nhiều hơn.
Hằng ngày, cần bổ sung các loại rau, trái cây…, hạn chế dùng thịt đỏ và các loại đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, cà phê. Hoặc có thể sử dụng sản phẩm VIÊN UỐNG BỔ NÃO HỖ TRỢ TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ PS-IQ giúp cho sự phát triển của não, vận chuyển các chất dinh dưỡng cung cấp cho não.
Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn uống đủ dinh dưỡng cũng là “chìa khóa” quan trọng giúp dần loại bỏ triệu chứng Covid-19 kéo dài như mệt mỏi, hụt hơi khó thở, “sương mù não”.
Hãy đi khám nếu tình trạng nặng hơn
Khi có những biểu hiện bất thường về nhận thức, giảm trí nhớ, giảm sự tập trung và khó biểu đạt được ý nghĩ, cảm xúc, người bệnh nên đến các cơ sở y tế để khám và được tư vấn về cách điều trị.
Cuối cùng Namhong.vn chúc các bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!